Як отримати максимальну користь з відпочинку в горах?
14.01.2014
Насамперед, потрібно глибоко дихати свіжим гірським повітрям - це дуже корисно для здоров'я.
Справа в тому, що обсяг кисню в гірському повітрі низький, тому у жителів тих місць краще працюють захисно-пристосувальні та лікувальні механізми організму, і як наслідок, вони менше хворіють. Крім того, гірське повітря багате корисними для здоров'я елементами.
Не відмовляйтеся від походів у гори, адже під час них ви відчуєте себе підкорювачем вершин, відвідайте химерні печери. Також піший туризм покращує здоров'я і форму. Купання в чистій воді гірського озера піде на користь вашому організму. У багатьох горах, наприклад, у Закарпатті в Болгарії є джерела мінеральних вод, вживання яких виліковує багато хвороб.
Можна також брати участь в екскурсіях по історичних місцях, вивчати куточки незайманої природи і милуватися мальовничим виглядом.
Головне робити все це в своє задоволення!
Також рекомендуємо відвідати портал http://www.webochka.com - де ви знайдете багато цікавого!
Коментарі