Подорожі під час вагітності
12.02.2016
Багато жінок задають собі запитання чи можливі подорожі під час вагітності? Особливо їх цікавить те, які моменти можуть виникнути в таких подорожах, на що необхідно звертати увагу?
На якому терміні безпечно подорожувати?
Ідеальний термін для подорожей лікарі вважають другий триместр, тобто це 14-26 тижні вагітності. Саме в цей період жінка не відчуває ніякого токсикозу, зазвичай він настає в першому триместрі, крім цього живіт не дуже великий і не буде заважати під час пересування. Також лікарі наполегливо просять планувати дальні поїздки не пізніше 7 місяця вагітності, це пов'язано з тим, що після цього терміну від перевантажень може виникнути загроза передчасних пологів. Напевно ні одна з жінок не захоче щоб її дитина з'явилась на світ в кріслі літака чи в залізничному вагоні.
Коли необхідно відмовитись від поїздки?
Подорожі під час вагітності це серйозний крок, який необхідно обговорити з лікарем-гінекологом. Справа в тому, що існують деякі протипоказання, при яких відправлятись в дорогу не варто. Мова йде про:
- загроза переривання вагітності;
- нефропатія (пізній токсикоз, гестоз);
- низьке розташування плаценти або проблеми з її формуванням;
- загострення різного роду алергічних реакцій та хронічних захворювань.
Якщо ж лікар не заперечує проти вашої подорожі, тоді краще її зробити не самій. Ідеальний варіант коли ви поїдете в мандрівку з чоловіком.
Куди поїхати?
Звісно, вагітні мають "свої примхи", але не дивлячись на це подорожі під час вагітності не варто планувати в далекі, а тим більше в екзотичні країни Азії, Африки або Південної Америки. Цьому є логічні пояснення. Перш за все, відстань до них доволі велика, а тривалі перельоти не дуже сприятливо впливають на стан жінки та її дитини. По друге, всі ці країни знаходяться в інших кліматичних поясах, а це призведе до навантажень на організм. Це навантаження буде викликане акліматизацією. Також не варто забувати про різного роду інфекційні захворювання країн Азії та Африки.
Безпечнішим та спокійнішим варіантом буде поїхати до країн з кліматом схожим на наш, до таких країн відноситься Швейцарія, Іспанія, Франція, Хорватія.
Що робити під час відпустки за вагітністю?
Найголовніше - виключити будь-які варіанти екстріму! Цього правила необхідно дотримуватись також при подорожі під час вагітності. Навіть якщо раніше у вас була слава ризикованої дівчини, під час вагітності надавайте перевагу спокійному відпочинку. Забудьте на деякий час такі види екстріму як велосипедні походи, гірські лижі, дайвінг, альпінізм, віндсерфінг.
Багато хто запитає - а що ж тоді залишається? На справді перелік доволі великий. Можна зайнятись риболовлею, плавати на човні, збирати в лісі ягоди чи гриби. Існує думка, що жінка коли носить плід дуже відчуває єднання з природою, тому варто скористатись цим та передати енергію природи своїй дитині.
Досить хороший активний відпочинок для вагітних - купання, особливо корисно це робити в морській воді. Справа в тому, що плавання абсолютно не загрожує дитині, а для майбутньої мами воно корисно, так як позитивно впливає на її опорно-руховий апарат.
Чого не варто робити?
Подорожі під час вагітності будуть максимально безпечними якщо дотримуватись певних правил. Перш за все, варто уникати перебувань на відкритому сонці, особливо в літню пору. Справа в тому, що тривале перебування під сонцем може стати причиною появи маткової кровотечі. Особливо уникайте сонячного світла в період з 12 до 17 години, адже саме в цей проміжок часу приходиться так звана фаза "активного сонця". Також не варто вагітній жінці переохолоджуватись, але якщо такая ситуація трапилась, необхідно як можна скоріше зігрітись.
Коментарі