10 порад подорожі на велосипеді
27.01.2016
Варто знати, що подорожі на велосипеді можуть принести багато позитивних вражень, якщо дотримуватись певних правил. Нижче описані 10 порад, які допоможуть вам уникнути різного роду неприємностей.
- Головне - вийти за поріг
В подорожі на велосипеді найголовнішим є зробити перший крок, достатньо вийти просто за поріг, а після цього все почнеться. Звісно, перш ніж робити цей крок, необхідно мати як мінімум якийсь план дій, так буде набагато простіше.
- Вивчіть правила дорожнього руху
Це основа основ, навіть якщо ви будете їхати безлюдним місцем. Рано чи пізно ви потрапите на дорогу де рухаються машини, не кажучи вже про місто з жвавим трафіком.
- Витрати
Сума витрат в подорожі на велосипеді залежить від багатьох факторів, наприклад, ваша мандрівка не буде тривалою, не більше кількох годин, тоді витрат може не бути взагалі ніяких. І навпаки, якщо ви відправляєтесь в кількохденну подорож, тоді варто взяти з собою якусь суму.
- Візьміть з собою фотоапарат
Фотоапарат повинен бути дешевий цифровий під батарейки формату АА (пальчикові). Витрата батарейок високий, тому купите відразу багато алкалінових. Акумуляторні фотоапарати малопридатні в вело-подорожі, так як швидко сідають, а зарядити ніде!
- Музика з собою
Музика з собою - це саме спірне питання, адже одностайної думки серед велосепедистів про те, вмикати музику в навушниках чи ні. З одного боку подорожі на велосипеді з навушниками у вухах підвищує ризик на дорозі, адже велосипедист через музику погано чує звуки навколо. А це обмежує його світосприйняття. З іншого боку багато хто говорить, що музика допомагає долати втому та допомагає тримати темп.
Їхати з музикою чи без неї - вирішувати вам.
- Страх - це ілюзія
Якщо подорож подорожі на велосипеді не тривала, всього на декілька годин, тоді можна подорожувати одному. Якщо ж мандрівка передбачає кілька днів - краще за все робити це не самому, особливо якщо необхідно ночувати в наметах. Одна людина, особливо вночі, може почувати себе дискомфортно в незнайомому місці. Взагалі ночі не варто боятись, особливо якщо ви зупинились в безлюдному місці. Пам'ятайте - страх це ілюзія.
- Вичікуйте потрібний час
Погано їхати в спекотну погоду, швидко настає втома. Найсприятливіші години ранкові та вечірні: не так спекотно і менше транспорту. Найнебезпечніший час для подорожі на велосипеді - ніч. Ризик потрапити в ДТП зростає в багато разів.
- Навчіться самостійно лагодити велосипед
На випадок поломки велосипеда під час подорожі, необхідно мати хоча б невеликий набір ключів для екстреного ремонту. Треба знати, як відрегулювати гальма, щоб велосипед їхав гладко і благополучно. Крім того, в мандрівці можуть допомогти навики підтяжка різних болтів або встановлення на місце ланцюга що злетів.
- Запаси їжі та води
Велоспорт відбирає багато енергії і спалює сотні, якщо не тисячі калорій. Тому необхідна здорова, калорійна їжа, щоб підтримати вас. Це можуть бути банани, горіхи, сухофрукти. Також важливо контролювати водний баланс організму, адже при зневодненні ваша кров буде згущуватися, пульс рости, і ви виявите, що в цілому приємна поїздка може привести до проблем зі здоров'ям. Плануйте пити через регулярні проміжки часу, наприклад, кожні 15 хвилин.
- Підготуйте свій організм до навантажень
Для того, щоб не втомлюватися, потрібно дотримуватися простого правила: їхати трохи повільніше, ніж ти здатний це робити без напруги і йти на привали трохи раніше, ніж відчуєш втому. Особливо корисно змащувати коліна зігріваючим гелем, а також ставити нижчу передачу на велосипеді, щоб швидкість обертання педалей була високою, а навантаження на суглоби низька. В результаті цього від подорожі на велосипеді ви отримаєте позитивні емоції.
Коментарі